Eνω ο φοβος ειναι μια φυσιολογικη κατασταση κ αντιδραση σε καποιον κινδυνο, η φοβια ειναι μια ειδικη κατηγορια αυτου πολυ πιο εντονη απτο απλο φοβο,κ σχετιζεται με γεγονοτα,καταστασεις,η αντικειμενα που διεγειρουν το αισθημα του φοβου σε αβασιμες ομως απειλες η κινδυνους.
Mην περιμενετε να σας καταλαβει ο μεσος ανθρωπος που δε εχει ζησει παρομοιες καταστασεις καθως θεωρει παραλογους του φοβους αυτους.
Μονο οι ειδικοι θα σας καταλαβουν ή ατομα που εχουν ζησειι φοβιες
Μπορει καποιος να φοβαται τα υψη,τα εντομα,τα μικροβια,το θανατο,τη μοναξια,κοινωνικες φοβιες κ αλλων ειδων.
Ενα ειδους φοβιας ειναι η αγοραφοβια η οποια πολλες φορες απορρεει απο συνθηκες καταθλιψης η χαμηλης αυτοποιθησης.η διαφορων κοινωνικων τραυματων.
Οι φοβιες φερνουν πολλες φορες πανικους η κρισεις ,τρεμουλο ,δυσκολια αναπνοης ,διαφορα οδυνηρα συμπτωματα που εξαρτωται καθε φορα απτο ποσο δυνατα .ποσο εντονα ειναι τα συναισθηματ καθως καποια τα περναν με τεραστια σφοδροτητα .
Προφανως ενω καποιος ξερει πως ειναι μια φοβια, αυτο που βιωνει ομως ειναι περα για περα αληθινο,κ υποσυνειδητο κ φαινεται δυσκολο να το ελεγξει ωστε καποιες φορες νομιζει οτι τρελλαινεται η παγωνει κ παραλυει τελειως.
Ακομα ο ασθενης κατακλυζεται απο ψυχαναγκαστικες ιδεες η εμμονες.
Οι φοβιες πουυ προερχονται απο καταθλιψη ασθενουν αν πολεμησετε τη καταθλιψη.
Οι ειδικοι προτεινουν πως πρεπει να σκεφτειτε λογικα για τις φοβιες σας κ να προσπαθησετε με βοηθεια η μονοι σας να εκτεθειτε σε αυτες ωστε να καταφερνετε αν οχι να τις εξαφανισετε εντελως να μειωσετε την φοβικη επιδραση πανως σας..
Θελει μεγαλη υπομονη,μεθοδικοτητα,κ να απαλλαγειτε απο αισθηματα ντροπης ,φοβους τρελλας,κ πιστη στον εαυτο σας οτι μπορειτε να τα καταφερετε.
the crow
0 comments:
Post a Comment